แหล่งรวมซอฟต์แวร์ และบทความไอที สาระน่ารู้ทั่วไปที่น่าสนใจ

เครื่องฟอกอากาศ ใช้แล้วดียังไงและทำไมถึงต้องหามาใช้งาน

ในปัจจุบันการใช้เครื่องฟอกอากาศเป็นเรื่องที่ไม่น่าแปลกใจแล้วหล่ะ ด้วยความที่กรุงเทพฯ เริ่มพัฒนามากขึ้นการก่อสร้างอาคาร สถานที่ สะพาน รวมถึง BTS/MRT ล้วนสร้างฝุ่นควันมากมาย การใช้ เครื่องฟอกอากาศ เข้ามาช่วยให้เราหายใจได้สะอาดขึ้นก็นับว่าคุ้มค่ากับร่างกายของเรา เพราะในทุกวันเราหายใจกันแม้กระทั่งการนอน ทำให้เราต้องดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เครื่องฟอกอากาศ ใช้แล้วดียังไงและทำไมถึงต้องหามาใช้งาน และทุกวันนี้ เครื่องฟอกอากาศ (Air Purifier) มีราคาไม่ได้แพงมากเหมือนแต่ก่อนแล้ว และมีแบรนด์ดังหลายค่ายเริ่มลงมาเล่นตลาดนี้มากพอสมควร ทำให้ลูกค้าอย่างเรามีทางเลือกกันมากขึ้นหลายแบรนด์ด้วยกัน โดยหลักๆ จะแยกออกเป็น 2 ประเภทด้วยกัน คือ OBM (Original Brand Manufacturer) : เรียกได้ว่าเป็นแบรนด์เจ้าใหญ่ที่เริ่มคิดค้น ผลิต ทำการตลาดและส่งขายเองทั้งหมด ที่ส่วนใหญ่เราจะคุ้นตากันอยู่ตามท้องตลาดในเมืองไทย…Continue Reading

Cirrhosis แนะนำอาหารในผู้ป่วยตับแข็ง และผู้ที่มีอาการทางสมองจากตับแข็ง

Cirrhosis

เมื่อเกิดการอักเสบเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน ตับจะทำการซ่อมแซมตัวเอง กระบวนการซ่อมแซมจะสร้างเนื้อเยื่อพังผืดสะสมจนเกิดเป็นโรคตับแข็ง Cirrhosis หรือโรคตับแข็งนั้น ควรได้รับคำแนะนำทางด้านอาหารในผู้ป่วยตับแข็ง และผู้ที่มีอาการทางสมองจากตับแข็ง ภาวะที่ตับมีการก่อตัวของเนื้อเยื่อพังผืดส่วนเกิน อันเป็นผลจากภาวะตับอักเสบเรื้องรังจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น โรคพิษสุราเรื้อรัง ไวรัสตับอักเสบเรื้อรัง หรือไขมันคั่งในตับ เป็นต้น เมื่อเกิดการอักเสบเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน ตับจะทำการซ่อมแซมตัวเอง กระบวนการซ่อมแซมจะสร้างเนื้อเยื่อพังผืดสะสมจนเกิดเป็นโรคตับแข็ง ทำให้ตับไม่สามารถทำงานได้ปกติ โรคตับแข็งระยะท้ายๆเป็นภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิต ทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งตับอีกด้วย อาหารต้องห้ามในผู้ป่วยตับแข็ง ผู้ป่วยตับแข็งอาจต้องเลี่ยงเกลือ โดยเฉพาะในรายที่บวมน้ำ ทั้งนี้ควรมีการกินอาหารให้เพียงพอ และสะอาดด้วย    ควรทานอาหารที่สุกสะอาด ไม่ทิ้งค้าง แม้ทำใหม่ก็ตาม         ไม่กินของหมักดอง ไม่กินเหล้า ยาดองเหล้า         อย่ากินยาที่ไม่แน่ใจว่ามีผลต่อตับหรือไม่         ขี้เหล็ก ควรทานในลักษณะแกงที่ทำสุกสะอาด…Continue Reading

โปรแกรม Revo Uninstaller ช่วยลบโปรแกรมที่ไม่ต้องการเก็บไว้ ออกไปจากเครื่อง

Revo Uninstaller

หากคุณกำลังมองหาโปรแกรมลบโปรแกรม ที่จะมาคอยช่วยคุณทำการ ลบโปรแกรม หรือการถอนการติดตั้ง ออกจากเครื่อง แนะนำโปรแกรมนี้เลย Revo Uninstaller แน่นอนว่ามันคือ โปรแกรมที่คุณไม่ต้องการจะใช้มันต่อ อยู่ไปก็รกเครื่องคอมฯ เปลืองพื้นที่ฮาร์ดดิสก์ไปโดยเปล่าประโยชน์ เป็นต้น มีส่วนช่วยในการ ลบโปรแกรม ออกไปจากเครื่องได้อย่างรวดเร็วมากๆ ซึ่งยังรวมไปถึงบางโปรแกรมที่ไม่สามารถ สั่งให้ลบจาก Control Panel ในส่วนของ Add / Remove Program ได้อีกด้วย เพราะบางที โปรแกรมเหล่านี้หากขาดไฟล์ไปบางไฟล์ มันก็ฟ้องผิดพลาด (Error) ไม่ให้ลบโปรแกรมออกจากเครื่องไปซะอย่างนั้น นอกจากนี้ Revo Uninstaller ยังมาพร้อมกับ…Continue Reading

โปรแกรม REAPER ไว้สำหรับปรับแต่งไฟล์เสียงได้อย่างละเอียด

REAPER

อยากตัดต่อเสียง แต่งเสียงต่างๆ มาลองใช้โปรแกรมนี้กัน มันคือโปรแกรม REAPER จัดเป็นโปรแกรมที่อยู่ในประเภท โปรแกรมทำเพลง และ โปรแกรมแต่งเพลง ที่เหมาะสำหรับการปรับแต่งไฟล์เสียงทุกชนิดได้อย่างละเอียด ช่วยทำให้ไฟล์เสียงออดิโอ เป็นงานที่ออกมามีคุณภาพสูงอย่างกับในสตูดิโอได้สบายๆ เลยทีเดียว มีลักษณะจำลองจากตัวเครื่องผสมสัญญาณเสียง (Audio Mixer) ซึ่งสามารถปรับแต่งรูปแบบและคุณลักษณะของเสียงได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนรูปแบบ (Transforms) ของสัญญาณเสียงด้วยการเพิ่มเสียงเอฟเฟค (Sound Effect) ปรับระดับโทนเสียง ความถี่ของเสียง อีควอไลเซอร์ (Equalizer) ต่างๆ ลงไปในไฟล์เสียง ได้อย่างละเอียด รวมไปถึง การแยกแทร็ก (Track) ของแต่ละเสียง การแทรกและผสมไฟล์เสียงเข้าด้วยกัน รวมถึงการตัดแต่งเสียงทุกรูปแบบตามที่ต้องการ…Continue Reading

โปรแกรม Slack แชท สื่อสาร สำหรับทีมงานและองค์กร จัดการแบ่งงาน

Slack

ปัจจุบันทางเลือกในการคุยแชทงานเป็นเรื่องละเอียดอ่อนมากยิ่งขึ้น ที่ผ่านมามักคุยกันผ่านทาง LINE เป็นส่วนใหญ่ซึ่งไม่มีความเป็นส่วนตัวเอามากๆ แต่จะดีกว่าหากใช้โปรแกรม Slack มันเป็น โปรแกรมแชท สำหรับเอาไว้ใช้ในการ สื่อสาร ในลักษณะของการ แชทเป็นกลุ่ม การร่วมมือกันทำงาน ภายในโปรแกรมเดียว ก็สามารถสื่อสารกันได้ทั้งทีมงานและองค์กร ช่วยให้งานของคุณจัดการได้ง่าย จบงานได้ไวมากยิ่งขึ้น โปรแกรมนี้ใช้งานเหมือนรูปแบบโปรแกรมแชททั่วๆ ไป อย่าง โปรแกรม Skype หรือ โปรแกรม LINE PC หรือเว็บไซต์โซเชียลเน็ตเวิร์ค อย่าง Facebook และ Twitter หากคุณใช้งานหลายๆ โปรแกรม เว็บไซต์ต่างๆ พร้อมๆ…Continue Reading

โปรแกรม Microsoft Safety Scanner สแกน Malware อย่างไวรัส สปายแวร์

Microsoft Safety Scanner

หลายครั้งที่ไวรัสเสี่ยงเข้าเครื่องเราจากไฟล์ต่างๆ หรืออุปกรณ์เสริมอย่าง USB, External Drive, Cloud Data ต่างๆ ก็ล้วนเสี่ยงติดมาได้ง่ายๆ เลย วันนี้แอดมินมีโปรแกรมสแกนไวรัสมาแนะนำกัน มันคือโปรแกรม Microsoft Safety Scanner โปรแกรมสแกน Malware อย่างไวรัส สปายแวร์ หรือภัยคุกคามต่างๆ จากค่าย Microsoft ที่อาจเป็นอันตรายต่อคอม มันสามารถสแกนมัลแวร์ (Malware) ที่ประกอบไปด้วย ไวรัส (Virus) สปายแวร์ (Spyware) และโปรแกรมที่เป็นภัยคุกคามอื่นๆ แบบเร่งด่วนตัวหนึ่งที่ใช้งานได้ง่าย ในกรณีที่เรารู้สึกว่า โปรแกรมสแกนไวรัส ที่ติดตั้งอยู่ในเครื่องคอมพิวเตอร์ของเราทำงานไม่ปกติ…Continue Reading

โปรแกรม LibreOffice เหมือน Microsoft Office ฟรี Productivity Suit

LibreOffice

คนที่มีปัญหากับการใช MS Office ต่างๆ วันนี้แอดมินมีดปรแกรมดีๆ มาแนะนำสำหรับจัดการไฟล์เอกสารต่างๆ รวมถึงพรีเซ้นเทขชั่นสวยๆ กับโปรแกรม LibreOffice ซึ่งพัฒนาต่อยอดมาจาก โปรแกรม Go-OO Office เป็นสำหรับ คนที่กำลังหา โปรแกรม Office ฟรี ที่มีความสามารถเหมือน ดาวน์โหลด Microsoft Office ฟรี เอาไว้ใช้ บริหารจัดการเอกสาร ภายในสำนักงาน (Office) ไม่ว่าจะงานเอกสาร อย่าง โปรแกรม Word หรือว่าจะเป็น โปรแกรม Excel หรือจะเป็น…Continue Reading

Aphasia คือภาวะของสมองถึงขั้นอันตรายหรือไม่ที่คุณควรรู้

Aphasia

โดย พ.ญ. ศิริกัญญา รุ่งเรือง ภาวะบกพร่องทางการสื่อสาร หรือ อะเฟเซีย (Aphasia) คือภาวะที่มีปัญหาของการฟัง พูด อ่าน หรือ เขียน ซึ่งมีสาเหตุเกิดจากพยาธิสภาพ หรือความผิดปกติในสมองส่วนที่ควบคุมเรื่องภาษา โดยในส่วนใหญ่มักจะอยู่ที่บริเวณสมองซีกซ้าย ไม่ว่าจะทำงานฟรีแลนซ์ พนักงานประจำ ก็สามารถเกิดอาการเหล่านี้ขึ้นได้วันนี้เราจะมาทำความรู้จักและหาสาเหตุกัน ประเภทของภาวะบกพร่องทางการสื่อสาร การสื่อสาร คือการแลกเปลี่ยนข้อมูล ได้แก่ การรรับสาร การแปลความหมาย และการส่งสาร โดยอาการที่เกิดขึ้นในผู้ป่วยแต่ละรายก็จะมีความรุนแรง และความผิดปกติแตกต่างกันออกไป กลุ่มฟังไม่เข้าใจ โดยเมื่อไม่เข้าใจจะไม่สามารถตอบโต้ได้ตรงกับคำถาม หรือเมื่อถูกถามจะงง ไม่สามารถสื่อสารตอบกลับมาได้ เช่น การพูด หรือการตอบไม่ตรงคำถาม…Continue Reading

โปรแกรม DiskSavvy วิเคราะห์การใช้งานฮาร์ดดิสก์ Harddisk

DiskSavvy

คอมพิวเตอร์ของเราที่ใช้งานอยู่ทุกวันเมื่อใช้ไปนานๆ จะเริ่มใช้งานได้ลดลงวันนี้แอดมินมีโปรแกรม DiskSavvy เป็นโปรแกรมที่มีหน้าที่เอาไว้ใช้ในการวิเคราะห์พื้นที่ (Disk Space Analysis) บนฮาร์ดดิสก์ (Harddisk) การใช้พื้นที่ในฮาร์ดดิสก์ ว่าหมดพื้นที่ส่วนใหญ่ไปกับสิ่งไหน ขนาดเล็ก ใช้งานง่าย พร้อมหน้าตาต่างๆ ที่ใช้งานเข้าใจได้ง่ายแม้จะไม่เคยใช้มาก่อน พร้อมแจกแจงรายละเอียดได้แบบละเอียดยิบเลยทีเดียว ตัวโปรแกรมสามารถแสดงข้อมูลออกมาในรูปแบบของกราฟในหลากหลายรูปแบบอาทิเช่น กราฟวงกลม (Pie Chart) แบบสี แสดงจำนวนโฟลเดอร์ (Directory) ที่มีอยู่ในแต่ละไดร์ฟ เช่นว่าในไดร์ฟ C: มีโฟลเดอร์อะไรบ้าง ชื่ออะไรบ้าง และในแต่ละโฟลเดอร์ กินพื้นที่ หรือ ใช้ข้อมูลไปทั้งหมดกี่เปอร์เซ็นต์ กี่เมกะไบต์ (MB.) กี่กิกะไบต์…Continue Reading

โปรแกรม VMware Player จำลอง Windows ได้หลายระบบปฏิบัติการ

VMware Player

บางครั้งการทำงานสายโปรแกรมเมอร์ต่างๆ ต้องปวดหัวกับการทดสอบโปรแกรมหรือโค้ดต่างๆ แม้แต่คนทำเว็บเองก็เช่นกัน วันนี้แอดมินมีโปรแกรมดีๆ มาแนะนำเป็นโปรแกรมจำลอง Windows ที่สามารถ จำลอง Windows ได้หลายระบบปฏิบัติการ คือโปรแกรม VMware Player หลายเวอร์ชันในเวลาเดียวกัน ซึ่งมีประโยชน์มากๆ สำหรับผู้ที่พัฒนา โปรแกรม ซอฟต์แวร์ แอปพลิเคชัน ต่างๆ ที่ให้ได้สามารถทำการทดสอบโปรแกรมของตัวเองว่า สามารถใช้งานได้ดี กับบนทุกๆ แพลตฟอร์มจริงๆ หรือไม่ โดยเจ้าตัว โปรแกรมนี้มี หน้าตาใช้งานง่าย (Friendly User Interface) และยัง รองรับระบบปฏิบัติการมากมาย อาทิ Windows…Continue Reading

Hyperlipidemia ภาวะไขมันในเลือดสูงเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงอะไรมาดูกัน

Hyperlipidemia

ภาวะคอเลสเตอรอลในเลือดสูง เป็น 1 ในโรค NCDs ที่ผู้คนทั่วโลกเป็นมากที่สุด และเป็นสาเหตุหลักของความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง (โรค CADs) จึงได้ชื่อว่า ภาวะไขมันในเลือดสูง (Hyperlipidemia) ที่มี 3 กลุ่ม ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหลอดเลือดส่วนปลาย เนื่องจากเกิดภาวะเส้นเลือดตีบตัน จึงไม่สามารถส่งสารอาหารและเกิดภาวะพร่องออกซิเจนต่อระบบการทำงานของหัวใจและสมอง ที่ส่งผลต่อการเกิดอาการหัวใจวาย หรือหลอดเลือดสมองแตกได้ ❈ อายุไม่เกิน 19 ปี ●   คอเลสเตอรอลรวม = ต่ำกว่า 170 mg/dL●   Non-HDL คอเลสเตอรอล =…Continue Reading